SWIM 3,8KM

2024-09-22

DESCRIÇÃO PERCURSO

Esta prova de 1 volta de 3,8km foi a primeira organizada em Portugal e é muito semelhante ao segmento de natação do IRONMAN Portugal-Cascais

DETALHES

22ºC

Temperatura Média Ar
em Setembro

20º / 21º C

Temperatura Média Água
em Setembro

Oceano /Parte em Baía Protegida e parte em mar aberto

Voltas:

1 volta

Distância:

3.8km

Partida:

Cascais, Praia dos Pescadores

Em terra

Meta:

Cascais, Praia dos Pescadores

Em terra

Máx. Participantes:

100

Tempo Limite de Prova:

2 horas

Horário Limite para Acreditação:

07:45

Horário Partida:

08:00

Cerimónia de Entrega de Prémios:

13:15

DETALHES PERCURSO

Esta única volta de 3.8km começa e termina em terra, na praia dos Pescadores

Esta volta com bóias ao longo de todo o percurso, começa virada a este um pouco depois do nascer do sol. Isto pode causar algumas dificuldades na visiblidade das bóias quando a nadar em direção a este, por isso nadem com segurança.

A maré não terá impacto no desempenho dos nadadores


HORÁRIO

HORÁRIO EVENTO LOCALIZAÇÃO
10:30 - 08:00 Acreditação Cascais, Praia dos Pescadores

HORÁRIO EVENTO LOCALIZAÇÃO
06:30 - 07:45 Acreditação Cascais, Praia dos Pescadores
07:45 Briefing Cascais, Praia dos Pescadores
08:00 Partida Cascais, Praia dos Pescadores
13:15 Cerimónia de Entrega de Prémios Cascais, Praia dos Pescadores

INSCRIÇÕES

Não percas a tua oportunidade e inscreve-te já!

Fase 1

26 de Fevereiro - 30 de Abril
35
  •  

Fase 2

1 de Maio - 31 de Julho
45
  •  

Fase 3

1 de Agosto - 18 de Setembro
55
  •  

Fase 1

26 de Fevereiro - 30 de Abril
  •  

Fase 2

1 de Maio - 31 de Julho
  •  

Fase 3

1 de Agosto - 18 de Setembro
  •  

Equipas de 4 elementos podem participar na Travessia Lisboa-Cascais 20km.

Each team must have a support boat and skipper to accompany them.

Mais detalhes

Fase 1

26 de Fevereiro - 30 de Abril
35
  •  

Fase 2

1 de Maio - 31 de Julho
45
  •  

Fase 3

1 de Agosto - 18 de Setembro
55
  •  

LICENÇA DE PROVA

Todos os nadadores tem de ter uma licença de prova. Esta pode ser ou uma licença federativa da Federação Portuguesa de Natação (FPN) ou uma das suas congéneres internacionais, ou até da Federação de Triatlo de Portugal (FTP), ou ainda uma licença obtida no ato de inscrição online. Por favor escolha a opção que se adequa ao seu caso para completar a inscrição.

DESCONTO EQUIPA

Equipas com 20 ou mais nadadores terão um desconto na inscrição. Traz os teus amigos e fica ainda mais perto de ganhar um dos prémios de equipa!

REGRAS GERAIS

Ler e respeitar o regulamento de prova é obrigatório para a participação no evento, bem como para assegurar a segurança de todo os nadadores.

Veja as regras e regulamentos abaixo

EQUIPAMENTO

Touca

Uso obrigatório da touca oficial de prova dada na acreditação

Óculos

Opcional

Fato Isotérmico

Permitido se a temperatura da água for inferior a 20ºC
Obrigatório se a temperatura da água for inferior a 18ºC

Chip de Cronometragem

Uso obrigatório no tornozelo
Entregue antes de entrar na área de partida

Relógio

Permitido

Tatuagens / Marcações

Os atletas que não usarem fato isotérmico serão marcados com os respetivos números nas costas, nos braços e nas mãos
Os atletas que usarem fato isotérmico serão marcados com os respetivos números nas mãos.

Dispositivo de Segurança Insuflável

Proibido

EQUIPAMENTO PROIBIDO

Materiais ou objetos auxiliares de flutuação, propulsão e respiração tais como, mas não limitados a: pullbuoys, barbatanas e snorkel

NADADORES

RECOMENDAÇÕES

O regulamento de prova contém informação fundamental para a participação segura no evento. Ler e respeitar o regulamento é obrigatório.

O treino para este desafio pode dar-lhe uma experiência suprema.

Mantenha-se hidratado antes da prova para evitar momentos de fadiga extrema e cãibras

Viaje para Cascais com tempo para se aclimatar e adaptar aos percursos e ao local da prova

PRÉMIOS

Serão atribuídas as seguintes classificações por cada categoria:

ABSOLUTO MASCULINO

1º, 2º, 3º

ABSOLUTO FEMININO

1º, 2º, 3º

GRUPOS DE IDADE

*Masculino e Feminino

EQUIPAS

1º, 2º, 3º*

*Nota: os Prémios de Equipa serão atribuídos de acordo com a pontuação combinada das provas de 3,8km, 1,9km e 1km do evento.

GRUPOS DE IDADE

Os seguintes grupos de idade serão premiados:

14-15 (F), 15 (M), 16-17, 18-19, 20-24, 25-34, 35-44, 45-54, 55-64, 65-74, 75-84

SERVIÇOS

BENGALEIRO

Nadadores terão uma área dedicada na partida onde poderão deixar e recolher os seus pertences após a prova.

DESCUBRA OUTRAS PROVAS

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